Bu Fırsat Kaçtı :(
Pilates Nedir?
Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak, vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sitemidir. Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerde yapılır.
Pilates sitemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir. 20. yüzyılın başlarında ortaya çıkan pilates, kendi döneminin ilerisinde bir sistemde ve 21. yüzyılın modern insanları tarafından büyük ilgi gördü.
Pilates Neden Bu Kadar Popüler Oldu?
Pilates egzersizlerinin genel amacı zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Verimli bir çalışma için her egzersizde hareketlerin doğru yapılmasına odaklanılır.
Pilates vücudun merkezini (core) güçlendirip, denge ve koordinasyonu arttırarak stresi azaltmaktadır. Egzersizler güvenli ve kontrollu yapıldığından her yaş seviyesine uygundur. Pilates vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar ve faydalarını günlük hayattımızda da hissederiz.
Pilates günümüzde fitnes kuluplerinde, özel stüdyolarda, rehabilitasyon merkezlerinde ve hastanelerde çeşitli rahatsızlıkları olan insanlardan profesyonel sporculara kadar herkesin sağlığını iyileştirmek için kullanılmaktadır.
Pilates, katılımcıların günden güne artmasıyla insanlara ihtiyaçları doğrutusunda hareket kabiliyetlerini kolaylaştırmaya devam etmektedir.
Pilatesin Faydaları:
Oturuş ve duruş bozukluklarını düzeltir. (Postüral duruş)
Karın ve kalça bölgelerindeki sarkmaları toparlayıp yağlanmaları engeller.
Güçlü ve esnek bir omurga sağlar.
Kilo kontrolünü kolaylaştırır.
Daha güçlü, fit ve dengede olmanızı sağlar.
Daha akıcı hareket özgürlüğü sağlar.
Kendi üzerine düşünebilen, içte ve dışta sağlıklı bir vücut oluşturur.
Sıkı ve kısa kasları esnetir ve sıkılaştırır.
Metabolizmanızı hızlandırır.
Sakatlanmalar zorlaşır ve dayanıklılık artar.
Masa başı çalışma ortamından kaynaklanan ağrıların giderilmesini sağlar.
- Görseller temsilidir. Uygulamanın sonucu kişiden kişiye göre değişiklik gösterebilir.
- Kupon Geçerlilik Süresi: Satın almadan itibaren 60 Gün
- Satın alma işlemini tamamladıktan sonra fırsat kodunuz e-posta adresinize ve cep telefonunuza gönderilecektir.
- Rezervasyon gereklidir. Rezervasyon bilgileri kupon kodunuzla birlikte e-posta adresinize gönderilecektir.
- Rezervasyon iptal ve değişiklikleri en az 48 saat öncesine kadar bildirilmelidir. Aksi durumda kodlar kullanılmış sayılacaktır.
- Fiş ya da faturanızı fırsattan yararlandığınız esnada işletmeden almayı unutmayınız.
- Kişi başı dilediğiniz kadar kupon alabilir, sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.
- Bu fırsattan Pazar günü hariç haftanın her günü 10:00 - 17:00 saatleri arasında yararlanabilirsiniz.
- Dersler gruplar halinde yapılacaktır.
- Kişi başı en fazla 2 kupon satın alınabilir.
MEKANLAR
Aida Pt PilatesMecidiyeköy Mah. Selahattin Pınar Cad. Cemal Sahil Sok. No: 29 Polat İş Merkezi (Profilo AVM Yanı)
Şişli / İstanbul