Bağdat Caddesi Pilates Caddebostan'da Bir Aylık, 12 Seans Matwork Pilates Üyeliği 150 TL Yerine 59 TL!

%60 indirim 150.00 TL 59.00 TL Fırsat sona erdi.

Detaylar

Paragraf00

İstanbul'un en güzel yerlerinden Bağdat Caddesi'nde muhteşem bir pilates stüdyosu: Pilates Caddebostan! Bağdat Cadde'sinin güzelliği, pilatesin huzuru ile birleşip seni hem ruhen hem bedenen rahatlatacak, hem de fiziksel sağlığına katkı yapacak. Hayalindeki güzel ve sağlıklı vücuda sahip olacaksın!

Haftanın 7 günü, 60 dakika süren seanslar ile maksimum on kişilik gruplar halinde yapılan pilates ile, sen de kendine gösterdiğin önemin sana gösterildiğini hissedeceksin! Üstelik sadece senin bile gelmiş olman dersin yapılması için yeterli!

Sabah Seansları:
• 10.00
• 11.15
• 12.30

Akşam Seansları:
• 18.30
• 19.15
• 19.45
• 20.30

Pilates nedir?

Pilates metodu, Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş olan bir egzersiz sistemidir. Temeli tamamen kontrole dayandığından, pilatesin ikinci adı Contrology (kontrol bilimi)'dir. Kontrol, pilatesin temel yapı taşıdır. Hareketler vücut kontrolü esasına dayanarak gerçekleştirilir. Yapılan egzersizin bir pilates egzersizi olabilmesi için ilk olarak kontrolden bahsedebiliyor olmamız gerekir. Bu sebeple pilates eğitimi esnasında ilk öğretilen nefesle birlikte beden kontrolüdür.

Pilates'in altı temel prensibi:

1-Kontrol: Pilates egzersizleri esnasında beden tamamen kontrol altında olmalı. Harekete giriş, hareket süreci ve çıkışı bizim kontrolümüz dahilindeyken, bedeni tamamen hissedebilir ve gözlemleyebilir olmalıyız.
2-Nefes: Pilates hareketlerinde nefes hareketle uyumlu ve tutarlı olmalıdır. Hareketinizin yapısı nefesinizin biçimini belirler.
3-Merkezleme: Pilates hareketlerinde merkezimiz genelde pelvik bölgemizdir. Kontrol ve güç daha çok bu bölgede yoğunlaşır ve omurga doğal pozisyonunda stabilize edilir.
4-Akıcılık: Pilates egzersizleri kendi içinde bir sisteme ve akıcılığa sahiptir. Hareketler nefes eşliğinde akıcı bir şekilde birbirini takip eder. Hareketin ve nefesin akıcılığını sağlar ve onu korumaya çalışırız.
5-Kesinlik: Pilates egzersizlerini uygularken hareketlerin kesin ve net olmasına dikkat etmeliyiz. Vücuttaki kontrol ve kesinlik azaldığında pilates kendi içindeki bütünlükten uzaklaşmaya başlar. Doğru teknikle her zaman iyi ve ideal sonuçlara ulaşırız.
6-Konsantrasyon: Pilates hareketlerini uygularken, öncelikle bedenimizin tamamen farkında olmamız gerekir. Bedenimizin duruşu, yapısı, hareketin merkezi, gücü, çalıştırdığı bölgeler… Bedensel ve zihinsel odak ve konsantrasyon pilates egzersizlerinden alacağın sonucu kat ve kat arttıracaktır.

Nasıl Kullanılır

Nasıl Yararlanırım

19 Mart tarihine kadar 2 ay boyunca geçerlidir.
Bu Kaçan Balık fırsat kuponunu satın aldığınızda, kupon kodunuz e-posta ile size gönderilir veya dilerseniz kupon kodunuzu SMS ile alabilirsiniz.
Kullanıcı kupon kodunuza "Hesabım" sayfanızdaki "Yakaladığım Balıklar" bölümünden de ulaşabilirsiniz.
Kayıtlar kupon satın alma tarihinden itibaren 1 ay içerisinde yapılmalıdır.
Bir aylık ders süresi ilk derse katılmanızdan itibaren başlamaktadır.
Rezervasyon ve bilgi için:
0216 467 51 78

Detaylar

Bu Kaçan Balık fırsatı, Bağdat Caddesi Pilates Caddebostan'da bir aylık, 12 seans (1 seans 60 dakikadır) Matwork Pilates üyeliği hizmeti sunar!
Bu hizmetten sadece bayanlar faydalanabilir.
Bir kişi yalnızca bir kupon kullanabilir. Fakat dilediğiniz kadar kupon alıp sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.
Bu Kaçan Balık fırsatından haftanın her günü faydalanabilirsiniz.
Bu kampanya başka kampanyalarla birleştirilemez.

Fırsat hakkında yorum yaz

Pilates Matwork

Pilates Salonu

0 takipçi

0 yorum

Bağdat Cad. No:258 K: 4 D:7 Caddebostan Kadıköy, İstanbul

Tel: 0 (216) 467 51 78
Tel: 0 (533) 931 12 30

Mekanı Takip Et

Şehir Değiştir

Konum Değiştir

Listelenen fırsatların sana olan uzaklığı hakkında bilgi almak ve çevrendeki fırsatlara daha kolay ulaşabilmek için buradan adreslerini güncelleyebilirsin.