Fitness
Zumba
Pilates
Step Aerobic
Oryantal
Fitness sağlıklı kalmanın ayrılmaz bir parçasıdır. Fit olmak, hayatın her alanında verimli ve etkin olmayı sağlar. Aynı zamanda hastalıklara karşı vücut direncini artırır. Fitness’ta verim, egzersiz, doğru beslenme ve yeterli dinlenmeyle en üst seviyeye ulaşır. Dünya genelinde yapılan istatistikler gösteriyor ki Fitness yaşam standardını artıran bir spor bütünlüğüdür.
İnsan anatomisinde kaslar kendi aralarında gruplara ayrılır. İnsan sağlığını ve zindeliğini artırmak için düzenlenmiş bir çalışma sitemi olan Fitness platformunda her kas grubunu ayrı ayrı çalıştırmak mümkündür. Örneğin: Üç farklı omuz kası ayrı ayrı çalıştırılabilir.
Fitness vücuttaki endorfini maksimize eder ve vücudun sıkılaşmasında diğer platformalardan uzak ara öndedir.
Zuhuratbaba Mah. Türkiş Cad. Ergenekon Apt. No:11/C
Bakırköy / İstanbul