Stres ve yorgunluğuna son verecek uygulamalar ile rahatlamaya, huzur ile sarmalanmaya ne dersiniz?
Tuz odası mağarasının üst solunum veya bazı cilt rahatsızlıklarına fayda sağlayacak etkisiyle tanışacaksınız.
Sıhhatler dileriz...
Tuz odası, wellness ve rahatlama uygulaması olarak, İngiltere, ABD, Almanya gibi bir çok ülkede oldukça ilgi görmektedir. Yeraltında bulunan tuz mağaralarındaki hava tuz mikronları ve iyonlar bakımından zengindir.
Tuz odası da bağışıklık sistemi için faydalı negatif iyonlarla ve vücudun balgam ile mukus salgılamasına yardımcı olan mikroskobik tuz partikülleri ile doludur.
Bu mikroskobik tuz kristalleri akciğerlerinize derin olarak girdiğinde zararlı bakterileri ve alerjenleri nötralize etmekte yardımcı olabilir. Tamamen tuzla kaplı ortamda yaptırılan bu nefes egzersizleri solunum sorunu yüzünden hekim kontrolünde tedavi olan hastaların iyileşme süreçlerinde destekleyici bir unsur olabilir. Tuz odasında yapılan nefes egzersizleri bazı üst solunum veya bazı cilt rahatsızlıkları için rahatlatıcı etkide bulunmaktadır.
Belli bir bölgeye yapılan masaj şeklidir. Masaj yapılacak bölgeye ve amaca yönelik olarak değişik teknikler uygulanır. Genellikle baş-boyun, ense-omuz-sırt, sırt-bel, kol ve bacak gibi bölgelere yapılan ve bölgesel sorun olan bölgeye yönelik rahatlatıcı bir masaj uygulamasıdır.
Sırt ve boyun kaslarındaki gerilimi azaltmak, spazmları çözerek o bölgedeki kasları rahatlatmak için uygulanan bir tekniktir. Sadece baş, boyun ve omuz bölgesine yönelik bir masajdır. Sırt ve boyun ağrıları, tutulmalar gibi sorunların giderilmesinde etkindir. Bu masaj ile vücudu rahatlatan, tazeleyen teknikler kullanılır. Masaj sayesinde sinirler gevşer ve iç huzur sağlanır, gerilimler rahatlatılır.
Ben şahsen umduğunun çok ötesinde bir hizmet aldım.
Uygun olduğum ilk fırsatta, bu keyifli ve yararlı hizmeti tekrar yaşamak için; gideceğim...