Trafiğe girmeden evinizin rahat ortamında online yoga fırsatı ile tanışın!
Konusunda Uzman Eğitmeniniz ile Ruh ve Fizik sağlığınıza kavuşun.
Kendinizi ihmal etmeyin!
Nefes kontrolüne yardımcı olur, akciğer ve kalp sağlığını destekler.
Sindirim sistemini düzenler.
Kasları güçlendirir, esnek bir vücuda sahip olmanıza yardım eder. Vücuttaki bağ ve kas dokularına esneklik kazandırır.
Kilo vermeye yardımcı olur.
Bel ve sırt ağrılarını azaltır. Kasları güçlendirir ve bu sayede duruş bozukluklarının da önüne geçer.
Bağışıklığı güçlendirir. Yoga, yükselmiş kortizol seviyesinin dengeye dönmesini sağlar ve bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir.
Doğurganlığı destekler.
Kan dolaşımını düzenler. Hücrelerin aldığı oksijen miktarını arttıran yoga, kanın organlara daha etkin dağılmasını sağlar.
Stres ve depresyonu azaltır. Böbrek üstü bezlerindeki salgıları düzenleyen yoga, bu yolla stresi azaltır ve insanı dinginleştirir.
İç huzuru destekler. Bir nevi meditasyon olan yoga, iç huzurun aslında kendimizde olduğunu fark etmemize yardım eder.
Sezgileri kuvvetlendirir. Yoga, beyin hücrelerini çalıştırır ve sezgi yeteneğini arttırır.
Yoğun bir akne vardı, şimdi baya azaldı.
Evet, herkese tavsiye ediyorum.