Bu Fırsat Kaçtı :(
Doğru Nefesle Yaşamınızı Değiştirin... İnsanca Psikolojik Aile Danışmanlık Merkezi'nden 5 Haftalık Nefes Teknikleri Eğitimi 850 TL Yerine 350 TL!
Fırsat İçeriği
Nefes Teknikleri Eğitimi
1. Hafta
Nefes nedir? Doğru nefes ve önemi
Nefesle ilişkimiz neden önemli
Diyafram nedir? Diyaframı kullanıyor muyum? Nasıl tekrar kullanırım?
Diyaframı geliştirme teknikleri
Otonom sinir sistemi ve nefesle kontrolü
-Ara-
Diyafram geliştirme teknikleri
Bölgesel nefes teknikleri
Hipervantilasyon nedir?
60 nefes uygulaması
Nefes meditasyon çalışması
2. Hafta
Nefes tutma, önemi ve yararları
Nefes boşlukları oluşturma
Nefes tutma çalışmaları
Kumbhaka çalışması
-Ara-
Burun kanalları
Burun kanallarını nefes teknikleri ile açma
Nefes meditasyon çalışması
3. Hafta
Nefes farkındalığı nedir?
Vipassana farkındalık çalışması
Nefes izleme çalışması
Duygu ve düşünceyi nefesle kontrol etmek
-Ara-
Saf tanıklık durumu
Otonom sinir sistemi üzerindeki etkileri
Nefes farkındalığı meditasyonu
4. Hafta
Strese karşı nefes teknikleri
Panik atak ve korkular için nefes çalışması
Nefes teknikleri ile iyileşme
-Ara-
Timus bezi ve kalpten nefes almak
Pranayama nefes teknikleri
Nefesle sevgi ağına bağlanmak
Nefes meditasyonu
5. Hafta
Bilinç, bilinçaltı ve bilinçüstü nedir?
Düşünce dalgaları
Olumlamalarda bilinç ve bilinçaltı
Nefesle olumlama çalışmaları
Derin nefes almak ve gülümsemek
-Ara-
Nefesi programlamak
Beyin
Nefesle beynin iki lobunu eşitleme
İki lobu dengeleme çalışması
Nefes meditasyonu
Doğru nefes almak yetersiz solunum sorunlarını ortadan kaldırır ve beraberinde hayat kalitesini arttırarak başarılı bir yaşam sunar.
Yetersiz solunumun yarattığı bütün rahatsızlıkları nefes teknikleri uygulayarak sonlandırabilirsiniz.
Doğru nefes tekniklerini kullanarak içinizdeki potansiyeli ortaya çıkarabilirsiniz.
Kilo kontrolü için nefes tekniklerini öğrenirsiniz.
Duruş bozukluğunu ortadan kaldırabilirsiniz.
Beden dilini daha etkili kullanırsınız.
Doğru nefes teknikleri ile bilinç altınızı kontrol altına alabilirsiniz.
Duygu ve düşünceleriniz üzerinde kontrol sağlamayı öğrenirsiniz.
Diyafram geliştiren teknikleri öğrenirsiniz.
Tıslama çalışmaları, pompa nefesleri ve mat üzerinde günlük egzersiz örneklerini öğrenirsiniz.
Dört zamanlı nefes oluşturmayı öğrenirsiniz.
- Kupon Son Kullanım Tarihi: 1 Mart 2014
- Satın alma işlemini tamamladıktan sonra fırsat kodunuz e-posta adresinize ve cep telefonunuza gönderilecektir.
- Fiş ya da faturanızı fırsattan yararlandığınız esnada işletmeden almayı unutmayınız.
- Kişi başı dilediğiniz kadar kupon alabilir, sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.
- Rezervasyon gereklidir. Rezervasyon bilgileri kupon kodunuzla birlikte gönderilecektir.
- Nefes teknikleri grupları kişi başı 5 hafta eğitim almaktadırlar.
- Kişi başı dilediğiniz kadar fırsat satın alabilir, sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.
MEKANLAR
İnsanca Psikolojik Aile Danışmanlık Merkezi, BeykentRami Yeni Mah. Perlavista A.V.M. Rezidans A Blok Kat:5 D:39 Beykent
Beylikdüzü / İstanbul