Hatha Yoga Hakkında:
Hatha Yoga öğretisi; beden ile zihnin birlikteliğini içerir. Hareketler, nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri ile bütünsel yoga hedeflenir.
Kendine güven ve yaşam sevinci.
Daha güçlü sosyal ikili ilişkiler.
Sağlıklı, zinde ve esnek bir beden.
Dinamik ve odaklı zihin.
Yüksek farkındalık.
Nefes Çalışmaları Hakkında:
Beden ve akıl arasındaki köprü olan Prana'yı (yaşam enerjisi) nefes yoluyla düzenler. Her yaşta herkesin rahatlıkla kullanabileceği nefes çalışmaları, günlük hayatımızda karşılaşabileceğimiz yorgunluğu ve stresi azaltmak için en iyi yöntemdir.
Aklı sakinleştirir.
Yaşam kalitemizi arttırır.
Bedensel kontrolü sağlar.
Akciğer kapasitemizi arttırır.
Aktif nefes alıp vermeyi öğretir.
Hatha Yoga ve Nefes Çalışma Fırsatı:
1 aylık üyelik başlatıldıktan sonra iptal edilemez, dondurulamaz ve devredilemez.
Hatha Yoga veya Nefes çalışması en az 90 dakika boyunca vücudumuzun tüm bölümleri (Karın, Sırt, Bel, Kalça, Kollar, Bacaklar ve Boyun) çalışacak şekilde egzersizler yapılmaktadır.
Egzersizler katılımcıların seviyesine göre belirlenecek ve kullanılacak materyaller de buna göre seçilecektir.
Hatha Yoga veya Nefes Çalışması bel, boyun fıtığı ve omurga problemleri (Skolyoz, Kifoz, Lordoz gibi.) ve Vertigosu olan kişiler de yapabilirler ve etkili sonuçlar alırlar.
Yaş sınırlaması yoktur. Her yaştan insana uygun hareketler ve zorluk seviyeleri oluşturularakprogram hazırlanır.
Haftada 3 gün Aylık 100 TL. %50 indirim ile 50 TL.
Haftada 2 gün Aylık 80 TL. % 50 indirim ile 40 TL.
Diğer Detaylar:
Satın almış olduğunuz fırsat kuponları hediye olarak verilebilir ve devredilebilir.
Her ders için bir fırsat kuponu kullanabilirsiniz.
Aynı derste birden fazla fırsat kuponu kullanılamaz.
Kurs süresi 1 aydır.
Başka indirim ve kampanyalarla birleştirilemez.
Erenköy Mah. Şemsettin Günaltay Cad. Eralp Apt. No: 173 A/ Blok
Kadıköy / İstanbul
Ilk dersimizi bu cumartesi yaptik.dersimiz basarili gecti isinjn ehli cok bilgili timur hoca.birebir ilgilenildi.hersey cok iyiydi.birkac arkadasima da onerdim.cok tesekkurler