Kendinizi müziğin temposuna kaptırıp, vücudunuzun sınırlarını zorlamak... Dakikalarca süren bir egzersizin sonrasında sırtınızdan süzülen terin, terle birlikte akıp giden stresinizin keyfine varmak...
Sağlığını korumak ve dengeli bir yaşam sürmek isteyen bireylerin düzenli spor yapmaları gerekir. Fakat stresli iş yaşamı, günlük koşuşturmalardan doğan zamansızlık spora tanınması gereken önceliği geri sıralara atar.
Spor salonları, disiplinli bir şekilde, uzman bir eğitmenin bilinçli çalıştırmasıyla, kısa zamanda hem formda kalmayı hem de sağlığımızı korumayı kolaylaşır.
Body Sculpt:
Bu derste 10-15 dakikalık aerobic adımlarıyla başlayıp ısınmadan sonra,
dumble yardımıyla vücudun üst kısımlarını çalıştırıp , daha sonra da karın, kalça, bel bölgelerini kapsayan yer hareketleriyle takviye edilen bir aktivedir.
Pınarbaşı Mah. 730 Sok. Haci Ali Tabur Apt. No:5/2( İl Sağlık Müdürlüğü arkası, 1E1 Komşu market karşısı)
Konyaaltı / Antalya