Salı ve Perşembe günleri saat 12:00 ile 21:00
Cumartesi günü ise 09:00 ile 15:00 saatleri arasında hizmet verilmektedir.
Gruplar en az dört kişiden en fazla 11 kişiden oluşacaktır.
Salı ve Perşembe günleri saat 12:00 ile 21:00
Cumartesi günü ise 09:00 ile 15:00 saatleri arasında hizmet verilmektedir.
Gruplar en az dört kişiden en fazla 11 kişiden oluşacaktır.
1 aylık üyelik başlatıldıktan sonra iptal edilemez, dondurulamaz ve devredilemez.
Pilates Matwork grup egzersizlerinde en az 50 dakika boyunca vücudumuzun tüm bölümleri (karın, sırt, bel, kalça, kollar, bacaklar ve boyun) çalışacak şekilde egzersizler yapılmaktadır.
Egzersizler katılımcıların seviyesine göre belirlenecek ve kullanılacak materyaller de buna göre seçilecektir.
Pilates Matwork grup egzersizlerini bel, boyun fıtığı ve omurga problemleri (Skolyoz, Kifoz, Lordoz gibi) olan kişiler de yapabilirler ve etkili sonuçlar alırlar.
Yaş sınırlaması yoktur.
Her yaştan insana uygun hareketler ve zorluk seviyeleri oluşturularak program hazırlanır.
1 aylık üyelik başlatıldıktan sonra iptal edilemez, dondurulamaz ve devredilemez.
Cardiovasküler grup egzersizleri yüksek nabızlarda tempolu müzik eşliğinde en az 50 dakika boyunca eğlence dolu bir yağ yakım programıdır.
Egzersizler katılımcıların seviyesine göre belirlenecek ve kullanılacak materyaller de buna göre seçilecektir.
Yaş sınırlaması yoktur.
Her yaştan insana uygun hareketler ve zorluk seviyeleri oluşturularak program hazırlanır.
Pilates Matwork ve Cardiovasküler grup egzersizleri haftada üç gün en az 50'şer dakikadan yapılır.
Başka indirim ve kampanyalarla birleştirilemez.
Pilates Allegro PT derslerimiz ayda en az 4 seans kullanılmalıdır.
Satın almış olduğunuz fırsat kuponları hediye olarak verilebilir ve devredilebilir.
Her ders için bir fırsat kuponu kullanabilirsiniz. Aynı derste birden fazla fırsat kuponu kullanılamaz.
Erenköy Mah. Şemsettin Günaltay Cad. Eralp Apt. No: 173 A/ Blok
Kadıköy / İstanbul
Ilk dersimizi bu cumartesi yaptik.dersimiz basarili gecti isinjn ehli cok bilgili timur hoca.birebir ilgilenildi.hersey cok iyiydi.birkac arkadasima da onerdim.cok tesekkurler