DreamSpa & Fitness, Ramada İstanbul Asia Hotel'i takip edin, bundan sonraki fırsatlarından haberdar olun!

Şehrin Merkezinde Bulunan Ramada İstanbul Asia Hotel Dream Spa'dan Gündüz Fitness Üyeliği 3 - 6 - 12 Aylık Paket Seçenekleriyle 399 TL'den Başlayan Fiyatlarla!

Fırsat Numarası: 10233

 Gündüz Fitness Üyeliği Paket Şeçenekleri:

3 aylık 
6 aylık 
12 aylık
 

Fitness:

 

Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Esasen bütün sporlar dallarında fitnessta kullanılan egzersizler yer alır yahut bir spor dalına özel bir egzersiz fitnessta yer alabilir. Çünkü her spor dalında vücutta ağırlıklı kullanılan kas grupları vardır. Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için yapılan egzersizlerin pek çoğu fitness egzersizleri olarak da kullanılmaktadır.
Her kişiye ve belirlenen amaca göre antrenman programları farklılık arz eder. Fitness sporunda kesin bir antrenman standardından söz edilemez. Yani her yaşın, her hayat tarzının ve vücut tipinin birbirinden farklı olarak; bir uzman tarafından takip edilen çalışma programı olmalıdır. Bu spor belirli kalıp ve hedefleri olmadığından dolayı her yaşta yapılabilir. Örneğin 16 yaşında ya da 55 yaşında bu spora başlayabilirsiniz.
Bu sporun vücut geliştirmeden iki farkı bulunur: Öncelikle gelişmek için değil, sağlık için yapılır. Ayrıca bir fitness antrenmanında kardiyovasküler çalışma (koşmak, pedal çevirmek gibi sizi nefes nefese bırakacak, kalori harcatan ve zindelik sağlayıcı egzersizler) ağırlık çalışması ile birlikte yapılır. Bu nedenle kaslar fazla büyümez, sadece sıkılaşır ve estetik bir görünüm alır.

 

Dikkat Edilmesi Gereken Konular:

 

Antrenmana başlamadan önce risklerini öğrenmek gerekir. Uygun kıyafet giyilmeli ve özellikle spor ayakkabı seçimine dikkat edilmelidir. Uzman eğitmenlerin vereceği antrenman programına uyulmalıdır. Sakatlanmamak için antrenman öncesi streching hareketleriyle adalenin ısınması gerekmektedir. Ağırlık egzersizinde hareketlerin nizami yapılması önemlidir. Yeni başlanıyorsa hafif bir antrenman uygulanmalı zamanla ağırlıklar arttırılmalıdır. Ayrıca fitness sadece antrenmana dayanmaz, düzenli bir yaşamı ve kontrollü bir beslenmeyi de gerekli kılar. Beslenme konusu fitness yapanlar için çok önemlidir ve bu sporda başarının temel ayaklarından biridir.

GERÇEK FİYAT 800.00 TL
İNDİRİM %51
KAZANCINIZ 401.00 TL
399.00 TL
İlgili Aramalar
DreamSpa & Fitness, Ramada İstanbul Asia Hotel'in Yorumları
Gerçek Kullanıcı Deneyimi
Bu sayfada yer alan tüm yorumlar işletmeden hizmet almış gerçek kullanıcılar tarafından yazılmıştır.
Eşimle birlikte couple masaj için gittik. Çok memnun kaldık. Tavsiye ediyorum. Ortam gayet nezih ve kaliteliydi.
Huzur
Biraz gec kalmistik bizle guzel ilgilendiler..masaj ise uzman kisiler tarafindan yapiliyor cok guzeldi degisik keyifli huzurlu birgün icin tawsiye ederim
Muhteşem Hizmet
Masaj konusundaki tüm hizmetlerini tavsiye edebileceğim bir spa. Kesinlikle gidilmeli.
gayet başarılı bir hizmet, teşekkürler. Masaj yapan bayanlar çok iyilerdi.
Ben bu fırsatı hediye olarak vermiştim,ama giden kişiler çok ama çok memnun kaldıklarını belirttiler.
399.00 TL
GERÇEK FİYAT 800.00 TL
İNDİRİM %51
KAZANCINIZ 401.00 TL
Bu işletmenin fırsatlarını 570 kişi satın aldı!
  • Görseller temsilidir. Uygulamanın sonucu kişiden kişiye göre değişiklik gösterebilir.
  • Kupon Son Kullanım Tarihi: 31 Mart 2014
  • Satın alma işlemini tamamladıktan sonra fırsat kodunuz e-posta adresinize ve cep telefonunuza gönderilecektir.
  • Rezervasyon zorunludur. Rezervasyon bilgileri kupon kodunuzla birlikte e-posta ve sms olarak gönderilecektir.
  • Aldığınız hizmet için ilgili işletmeyi 24 saat içinde arayarak fırsat süresi dahilinde rezarvasyonunuzu yaptırmalısınız. Aksi halde işletmenin uyguladığı fiyat revize edildiğinde tarafınıza fark yansıtılabilir.
  • Rezervasyon iptal ve değişiklikleri en az 48 saat öncesine kadar bildirilmelidir. Aksi durumda kodlar kullanılmış sayılacaktır.
  • Fiş ya da faturanızı fırsattan yararlandığınız esnada işletmeden almayı unutmayınız.
  • Kişi başı dilediğiniz kadar kupon alabilir, sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.
  • Gündüz fitness üyeliği paketleri 08:00 - 16:00 arasında kullanılabilir.
MEKANLAR
Tatil Fırsatları